Dra. Fernanda Tavares em 16.10.19
Dra. Fernanda Tavares em 20.03.19
Batido de Maça Reineta e Beterraba
Dia do Batido de Maça Reineta, rápido e gostoso, mas acima de tudo, super nutritivo, antioxidante e desintoxicante. Receita: *1 Maçã reineta *1 Beterraba crua * Um Chávena de Brócolos (...)Dra. Fernanda Tavares em 17.03.19
Shot Nutritivo com Beterraba
Sabe mesmo bem um reforço ao fim do dia, e a minha escolha hoje foi um mini Shot "noturno" bastante nutritivo. E aqui fica a receita bastante fácil: Ingredientes: - 1 beterraba pequena (...)Dra. Fernanda Tavares em 08.02.19
O Stress Influencia o Cancro?
Será que o Stress influencia o Cancro? O sofrimento psicológico, como a depressão e a sintomatologia relacionada à ansiedade, tem sido associado a um maior risco de incidência de (...)Dra. Fernanda Tavares em 15.12.18
9 Dicas Para Manter o Peso Durante o Natal e a Passagem do Ano! (2ª Parte)
Antes de mais é importante não chegar a esta época com muita ansiedade em relação ao ganho de peso. O ideal é desfrutar da melhor forma estes dias festivos. Durante os dias de (...)Dra. Fernanda Tavares em 21.03.19
Bacalhau com Espinafres e Coentros
Hum...Um belo prato que dá uma boa refeição para almoço ou jantar. Depois de um jejum intermitente de 14 horas esta foi a minha a escolha: Bacalhau com espinafres (...)Dra. Fernanda Tavares em 17.03.19
VIVER BEM É TER SAÚDE!
Dos meus minutos de escrita, partilho uma mensagem otima para reflexão. O que eu sou? Corpo, alma e espírito! Hum... Então, o que tenho de cuidar PRIMEIRO? Corpo, alma e espírito! (...)Dra. Fernanda Tavares em 16.03.19
Lulas Recheadas com Tomate e Espinafre
Rápida, Simples e Saudável..., foi assim a receita que saiu da minha cozinha sem glúten. Peguei nas lulas para fazer um estufado, mas veio uma vontade de fazer um prato diferente. E, (...)Dra. Fernanda Tavares em 21.12.18
9 Passos para a Prevenção do Alzheimer
Alzheimer uma palavra que assusta… A causa exata ainda é desconhecida, mas as estatísticas dizem que 1 em cada 8 homens, e 1 em cada 4 mulheres vão desenvolver esta doença. Tudo (...)Dra. Fernanda Tavares em 29.11.18