Quem ainda usa leite para os molhos? Saibam que as bebidas vegetais são uma boa opção para cozinhar e fazer molhos mais saudáveis e gostosos. São pequenas mudanças diárias que nos levam (...)
Vim ao blog falar de amor e trouxe comida Quem já conhece as minhas dicas, sabe que faço algumas misturas entre nutrição emocional e nutrição funcional, aqui fica mais uma. Quem acha (...)
Receita de detox super antioxidante, com frutos vermelhos e a super alga desintoxicante, a Clorella: 3 morangos 6 mirtilos 3 amoras1 colher de sopa de linhaça1 colher de sopa de mistura com (...)
Muitas são as patologias que beneficiam de mudança de hábitos alimentares, entre elas estão as doenças do sistema nervoso. No momento em que vivemos aparecem cada vez mais pessoas com (...)
Já entramos na segunda quinzena de Maio e o que era para mudar no início do ano ainda não começou?Hum... Aqui ficam mais 6 dicas práticas que têm que estar presentes numa “cozinha (...)
Um dia destes, comecei o dia assim... Hum...melhor, a maior parte dos meus dias começasm assim... Fui para o meu “laboratório” de “alicamentos” entre legumes, frutas, sementes e (...)
Hoje passei por aqui para vos deixar o meu polvo a lagareiro e falar um pouco sobre alguns alimentos funcionais. Este foi bem regado com azeite extra virgem aquecido com alho e bastante cebola (...)
E há dias assim, o jantar é uma sopa e um batido. Assim aumento a quantidade de legumes e fruta. E a proteína? Podem vocês perguntar Hoje já tinha a minha dose diária ingerida com (...)
Como estão todos aí desse lado? Por aqui todos os dias são de "recomeços" No dia que tirei esta foto tinha feito 14 horas de jejum intermitente e para começar a minha janela de (...)
As nossas escolhas alimentares de hoje ditam a nossa saúde de amanhã, e NÃO falo de dietas, falo de mudanças de hábitos. As dietas têm princípio e fim, mudanças de hábitos são para a (...)