Quem tem uma agenda e uma caneta tem tudo... O agosto entrou e que ele venha cheio de "letras escritas" a saltitarem do papel e a tornarem-se "objectivos alcançados"... E para começar bem a (...)
Sabe mesmo bem um reforço ao fim do dia, e a minha escolha hoje foi um mini Shot "noturno" bastante nutritivo. E aqui fica a receita bastante fácil: Ingredientes: - 1 beterraba pequena (...)
Para o controle de peso e bem-estar geral é muito importante uma boa nutrição, exercício moderado, dormir bem e, uma boa gestão de stress. Mas, por vezes, mesmo com todo esses (...)
Dia do Batido de Maça Reineta, rápido e gostoso, mas acima de tudo, super nutritivo, antioxidante e desintoxicante. Receita: *1 Maçã reineta *1 Beterraba crua * Um Chávena de Brócolos (...)
Com temperaturas mais amenas, mas com o sol sempre à espreita é preciso ter cuidados especiais, tais como hidratar bastante o nosso corpo, bebendo água mesmo sem sentir sede e bebidas (...)
Vem aí o Ano Novo! Que ele venha cheio de Alegria e muita Sáude! Para uma boa saúde, depois das festas, é preciso fazer uma boa desintoxicação do nosso organismo. Durante as quadras (...)
"Faça dos alimentos o seu remédio, e do remédio os alimentos" Hipócrates Os nutrientes funcionam para promover a saúde, e as plantas são ricas em nutrientes importantes para nos (...)