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FarmacyCoach

Bem-Vindo ao meu Blog de Dicas de Saúde e Qualidade de Vida!

Quais os Efeitos Secundários das Emoções Positivas?

 

 

emoçoes positivas.jpg

 

 

A Saúde assenta em 4 Pilares muito importantes:

 

 1 - Alimentação Saudável

 2 - Sono Reparador

 3 - Exercício Físico 

 4 - Gestão de Stress

 

Falando hoje, em particular, da Gestão do Stress, há necessidade de se controlar as emoções, anulando todos os pensamentos e atitudes negativas, e alimentando os sentimentos e atitudes positivas. 

 

Perdão, Gratidão, Amor, Bondade, Humildade

 

 

E, como o Segredo em tudo na vida, está na Lei da Atração,

ao praticar-se as Emoções Positivas há sempre retorno.

 

É desse Retorno que vou falar hoje:

 

Os “Efeitos Secundários” das Emoções Positivas, tais como, o Perdão, a Gratidão, o Amor, a Bondade e a Humildade:

 

 

- Melhoram o humor;

- Aumentam a imunidade;

- Criam e ampliam o foco, a atenção;

- Melhoram as relações de forma geral;

- Aumentam a auto-estima, a autoconfiança;

- Ampliam a capacidade de aprendizagem;

- Reduzem as doenças que vêm do stress como ansiedade, depressão, gastrite, fibromialgia, entre      outras;

- Aumentam o rendimento escolar;

- Constroem e ampliam a resiliência, a capacidade de lidar com a frustração;

- Desenvolvem o senso de propósito de vida;

- Melhoram muito a qualidade do sono;

- Aumentam significativamente nosso nível de satisfação com a vida.

 

O  exercício físico faz bem à saúde, ajuda as pessoas a

sentirem-se bem, por várias razoes, mas também porque libertam substâncias de bem-estar como a endorfina e a serotonina.

As emoções positivas libertam exatamente essas mesmas substâncias, a endorfina e a serotonina, por essa razão, e por todos os efeitos secundários citados anteriormente, a Receita de hoje é:

 

- “Exercitar” a Gratidão, o Perdão, o Amor, a Bondade e a Humildade várias vezes por dia, durante toda a Vida. Esta receita não tem apresenta efeitos adversos desagradáveis…

 

Com a continuação do tratamento pode surgir um Efeito Colateral benéfico, que aconselho que seja muito bem aproveitado:

                                                       Causa Habituação!

 

Nota: A receita é vitalícia!

 

 

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