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FarmacyCoach

Bem-Vindo ao meu Blog de Dicas de Saúde e Qualidade de Vida!

Constipação e Prevenção com Equinácea

Espirros, garganta inflamada, congestão nasal, tosse – todos conhecem os sintomas de uma constipação.

É provavelmente a mais comum das doenças.


Pode contrair-se uma constipação tocando nos olhos ou nariz depois de tocar em superfícies com os gérmes da constipação.

Estes germes também podem ser inalados.

Os sintomas manifestam-se tipicamente 2 ou 3 dias depois da infecção, e duram 2 a 14 dias.

Lavar as mãos e manter alguma distância das pessoas com constipação ajudam a evitar o contágio.


A constipação não tem cura.

Convencionalmente,  os sintomas podem ser aliviados:

  • Descansando o suficiente;
  • Bebendo fluídos em quantidade suficiente;
  • Fazendo gargarejos de água morna levemente salgada;
  • Usando pastilhas ou sprays para a garganta;
  • Tomando alguns medicamentos de venda livre.


Contudo, não dê aspirina a crianças, e não dê medicamentos para a tosse a crianças com menos de 4 anos.

 

Ajudas naturais:

 

Equinácea – Echinacea purpurea

 

Esta planta é muito apreciada pela sua acção imuno-estimulante.


Uma fracção de um seu polissacarídeo potenciam a fagocitose – fenómeno responsável pela captura e eliminação de micro-organismos invasores do corpo humano, levado a cabo pelos glóbulos brancos macrófagos.

Além disso, a equinácea aumenta as níveis de alfa, beta e gama-globulinas, constituintes dos anticorpos, tão necessários no combate de inúmeras doenças.

Investigações clínicas com princípios activos da equinácea demonstraram a sua eficácia na prevenção e auxílio ao tratamento de gripes e constipações.

Já que é marcante a sua capacidade de estimular a produção de vários mediadores químicos de imunidade, mas especialmente a do interferon, que se liga a superfícies celulares estimulando a síntese de proteínas que impedem a infecção viral. 

Também contém um antioxidante que radicais livres, sempre prejudiciais a uma longa vida das células, nomeadamente das membranas, pois inibe a lipoxigenase.

 

Possíveis interacções com medicamentos:

  • Imunosupressores (ex. ciclosporina) – Pode contrariar o efeito imunossupressor. Não tome equinácea em situações de pós-transplante, excepto se prescrita pelo médico. No caso de fármacos cuja acção imunosupressora seja um efeito secundário (ex. quimioterapia) a acção imuno-estimulante da equinácea pode ser bastante benéfica mas deve ser feita sob vigilância médica.
  • Anestesias cirúrgicas - Apesar de não haver estudos conclusivos recomenda-se a suspensão de equinácea imediatamente antes da sujeição anestesia cirúrgica.

 

ATENÇÃO:
Se estiver sob prescrição de antibióticos ou outros medicamentos contra infecções não deixe de os tomar - tome suplementação de equinácea como complemento e não como substituto desses fármacos.

Pessoas com doenças auto-imunes devem fazer suplementação de equinácea sob vigilância médica.

Consulte o seu médico no caso de situações infecciosas que não melhoram com suplementação de equinácea em poucos dias ou no caso de agravamento de sintomas.
Para infecções progressivas (ex. tuberculose) a equinácea pode não ser eficaz.
Apesar de muito raros e geralmente suves, existem casos de alergia à equinácea. Esteja atento a possíveis reacções.

 

Da minha experiência como farmacêutica, os suplementos com esta planta funcionam muito bem na prevenção das constipações, nesta época do ano, tanto em adultos, como em crianças.

Guardião- Bio Júnior

 

Equinácea, sabugueiro, limão, tomilho, própolis e vitamina C presentes neste produto contribuem para um reforço das defesas do organismo, auxiliando a nível preventivo no reequilibrio imunológico e estimulando as defesas naturais.

Saiba Mais Aqui: Guardião

Bionatural Gotas 

Contém ingredientes naturais com conhecido, e comprovado poder antibiótico e estimulante do sistema imunitário. Produto importante para quem precisa de reforçar as suas defesas naturais.

Saiba mais Aqui:Bionatural

 

Para mais informações, ou aconselhamento , pode-me contactar para info@fernandatavares.net, ou pelo Skype: fernanda_t61.

Também pode visitar o site dos Suplementos naturais Biovip Aqui: http://www.biovip.pt/102548

 

Tenha uma boa  vida!

 

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Fernanda Tavares
Farmacêutica
Health Coach
 
 
 
 
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