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FarmacyCoach

Bem-Vindo ao meu Blog de Dicas de Saúde e Qualidade de Vida!

Retalhos da Vida de uma Farmacêutica - O dia em que "Tirei a Bata"!

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Das minhas recordações destes meus 25 anos como farmacêutica, vou hoje partilhar o que aconteceu no dia que resolvi "tirar a bata".

  

Quando eu decidi trabalhar em farmácia comunitária, estar mais perto das pessoas e, ajudá-las da melhor maneira possível, sempre pensei em fazê-lo com carinho, prazer, e acima de tudo com profissionalismo e boa conduta.

 

Quem trabalha tem direito no fim do mês a receber o seu ordenado, mas eu, e penso que muitas pessoas em diferentes áreas profissionais, têm outro ordenado muito gratificante, que é quando sabemos, que a nossa prestação ajudou alguém, seja de que forma for.

 

É muito gratificante servir e ajudar o próximo…

 

Mas, aonde fica a história de "tirar a bata"?

 

Muitas são as vezes faltam medicamentos nas farmácias, é uma situação incómoda, porque o cliente tem que regressar para aviar o que fica em falta. Aconteceu com um cliente nosso…

 

Depois de voltar duas vezes à farmácia, nós ainda não tínhamos conseguido arranjar nos nossos fornecedores, um medicamento que era urgente para a sua esposa. Liguei para uma farmácia perto da nossa, e fiquei muito contente em saber que tinham o dito medicamento.

 

O que eu fiz logo de seguida foi mandar para lá o cliente…

  

Quando o meu director técnico teve conhecimento do sucedido, ficou zangado, e começou a chamar a outra farmácia de drogaria…havia uma certa rivalidade e disputa muito antiga, desde a altura que foram abertas as duas farmácias na mesma cidade.

 

Para minha surpresa, um senhor que até então sempre fora correto comigo, começou a dizer palavrões dirigidos para a outra farmácia, mas que, indirectamente eram para mim, por ter enviado um cliente, para um suposto “rival”. 

Na altura não tive dúvidas, sem reclamar, dirigi-me ao quarto dos cacifos, tirei a minha bata, avisei aos meus colegas, e fui para casa…

 

Não podia de maneira alguma aceitar que o meu patrão me faltasse ao respeito e, quisesse que eu colocasse o lucro acima do Servir um utente. 

 

Não se pode brincar com coisas sérias, não se pode jogar ao gato e ao rato, quando em jogo está a saúde das pessoas…

No dia seguinte voltei ao trabalho normalmente…fiquei “marcada” para sempre, mas fiquei tranquila porque a minha conduta profissional falou mais alto do que tudo o resto.

 

Na vida muitas vezes é preciso ”tirar a bata”, deixando para trás coisas que nos fazem mal, ou simplesmente não concordamos.

 

É preciso ter coragem para mostrar o que somos, o que sentimos, o que pensamos…é preciso não deixar que nada, nem ninguém altere o nosso caráter… é preciso deixar de ter medo das consequências, porque quando sabemos exatamente o que andamos a fazer neste mundo, só poderá vir coisa boa.

 

Se acha que está na hora de “tirar a bata”, tire...sem medo!

 

Se acha que pode ajudar alguém...Partilhe!

 

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Quais os Efeitos Secundários das Emoções Positivas?

 

 

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A Saúde assenta em 4 Pilares muito importantes:

 

 1 - Alimentação Saudável

 2 - Sono Reparador

 3 - Exercício Físico 

 4 - Gestão de Stress

 

Falando hoje, em particular, da Gestão do Stress, há necessidade de se controlar as emoções, anulando todos os pensamentos e atitudes negativas, e alimentando os sentimentos e atitudes positivas. 

 

Perdão, Gratidão, Amor, Bondade, Humildade

 

 

E, como o Segredo em tudo na vida, está na Lei da Atração,

ao praticar-se as Emoções Positivas há sempre retorno.

 

É desse Retorno que vou falar hoje:

 

Os “Efeitos Secundários” das Emoções Positivas, tais como, o Perdão, a Gratidão, o Amor, a Bondade e a Humildade:

 

 

- Melhoram o humor;

- Aumentam a imunidade;

- Criam e ampliam o foco, a atenção;

- Melhoram as relações de forma geral;

- Aumentam a auto-estima, a autoconfiança;

- Ampliam a capacidade de aprendizagem;

- Reduzem as doenças que vêm do stress como ansiedade, depressão, gastrite, fibromialgia, entre      outras;

- Aumentam o rendimento escolar;

- Constroem e ampliam a resiliência, a capacidade de lidar com a frustração;

- Desenvolvem o senso de propósito de vida;

- Melhoram muito a qualidade do sono;

- Aumentam significativamente nosso nível de satisfação com a vida.

 

O  exercício físico faz bem à saúde, ajuda as pessoas a

sentirem-se bem, por várias razoes, mas também porque libertam substâncias de bem-estar como a endorfina e a serotonina.

As emoções positivas libertam exatamente essas mesmas substâncias, a endorfina e a serotonina, por essa razão, e por todos os efeitos secundários citados anteriormente, a Receita de hoje é:

 

- “Exercitar” a Gratidão, o Perdão, o Amor, a Bondade e a Humildade várias vezes por dia, durante toda a Vida. Esta receita não tem apresenta efeitos adversos desagradáveis…

 

Com a continuação do tratamento pode surgir um Efeito Colateral benéfico, que aconselho que seja muito bem aproveitado:

                                                       Causa Habituação!

 

Nota: A receita é vitalícia!

 

 

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