Bom Natal! 🎁 Num ano em que deixamos de fazer tanta coisa “normal”, mas ao mesmo tempo tivemos que passar a fazer outras tantas “fora do normal”, tudo isso (...)
As nossas escolhas alimentares de hoje ditam a nossa saúde de amanhã, e NÃO falo de dietas, falo de mudanças de hábitos. As dietas têm princípio e fim, mudanças de hábitos são para a (...)
E chegou o Agosto, vamos confiar? Independentemente das circunstâncias confie em Deus para ganhar Paz! É fácil? Não...; Mas é possível! Aprenda a viver em Paz, com Alegria e Gratidão, a (...)
A dupla maravilha: Arroz e feijão Quem gosta? Uma leguminosa rica em proteína que combina bem com um cereal integral rico em fibra. A consistência é a chave para se alcançar (...)
Quem tem uma agenda e uma caneta tem tudo... O agosto entrou e que ele venha cheio de "letras escritas" a saltitarem do papel e a tornarem-se "objectivos alcançados"... E para começar bem a (...)
Alguém imaginou um dia viver uma pandemia desta natureza? Eu não! Estamos quase todos fechados em casa, o mundo quase que parou à custa de um ser invisível que se espalhou de uma (...)
Com os vírus que andam à solta, e agora o Coronavírus, é bom termos consciência de que a cada "garfada" podemos ajudar o sistema imunitário a trabalhar a nosso favor. Quando cuidamos (...)