Um dia destes, comecei o dia assim... Hum...melhor, a maior parte dos meus dias começasm assim... Fui para o meu “laboratório” de “alicamentos” entre legumes, frutas, sementes e (...)
Muitas são as patologias que beneficiam de mudança de hábitos alimentares, entre elas estão as doenças do sistema nervoso. No momento em que vivemos aparecem cada vez mais pessoas com (...)
As nossas escolhas alimentares de hoje ditam a nossa saúde de amanhã, e NÃO falo de dietas, falo de mudanças de hábitos. As dietas têm princípio e fim, mudanças de hábitos são para a (...)
Sabe mesmo bem um reforço ao fim do dia, e a minha escolha hoje foi um mini Shot "noturno" bastante nutritivo. E aqui fica a receita bastante fácil: Ingredientes: - 1 beterraba pequena (...)
Vim ao blog falar de amor e trouxe comida Quem já conhece as minhas dicas, sabe que faço algumas misturas entre nutrição emocional e nutrição funcional, aqui fica mais uma. Quem acha (...)
Já entramos na segunda quinzena de Maio e o que era para mudar no início do ano ainda não começou?Hum... Aqui ficam mais 6 dicas práticas que têm que estar presentes numa “cozinha (...)
Os ácidos gordos podem ser classificados em três tipos: saturado, monoinsaturado e polinsaturado. O Ómega 3 é uma gordura polinsaturada, composta por três tipos: Ácido alfa-linoleico (ALA) (...)
Rápida, Simples e Saudável..., foi assim a receita que saiu da minha cozinha sem glúten. Peguei nas lulas para fazer um estufado, mas veio uma vontade de fazer um prato diferente. E, (...)